牛皮癣是一种慢性、非传染性的自身免疫性疾病，常见于30-50岁成人，女性易于患病。牛皮癣的主要症状为皮肤出现鳞屑、斑块等异常表现，并且常伴有瘙痒感，特别是在劳动或运动、受热患处的瘙痒感更加明显，影响生活质量和睡眠。下面介绍一些缓解牛皮癣特别痒的方法：
1.使用润肤霜： 着重保持皮肤湿润，用润肤霜涂抹患处。润肤霜对付干燥的皮肤很有效，能起到舒缓瘙痒的作用；
2.注意饮食健康：饮食中富含维生素C和D、蛋白质、锌等成分，可以有助于控制牛皮癣和缓解瘙痒。同时，避免摄入酸、辛辣、油腻食品等刺激性食物；
3.避免过度刺激：避免摩擦和损伤，将皮肤的划痕和裂纹加剧时，感染也会更容易发生。选择宽松、舒适的衣服和鞋子，保持皮肤的透气性；
4.药物治疗：局部涂抹药膏或者口服药物可以缓解病情，减轻瘙痒。对于较严重、长期不愈和造成生活质量降低的牛皮癣患者，牛皮癣病人建议去医院接受更为规范的治疗。
总之，牛皮癣瘙痒症状带给患者的拉绊十分严重，必须采取措施缓解症状。患者应该多留意自己的生活习惯和饮食，尽量避免过度刺激，减轻发病和瘙痒症状。如果情况较为严重，及时就诊并按医嘱进行治疗，这样才能更有效地缓解机体不适征象，缓解心理上的应激感。
